Лев Рудин: Только регулярные занятия поддерживают голос в форме

Главная
Журнал
Статьи
Лев Рудин: Только регулярные занятия поддерживают голос в форме

Лев Рудин: Только регулярные занятия поддерживают голос в форме

Здоровые связки и сильный голос – главный инструмент певцов. Как правильно за ним ухаживать, знают фониатры. Мы обратились за советами к одному из крупнейших российских специалистов в области фониатрии, врачу – отоларингологу Льву РУДИНУ. Мы встретились с «мастером» в его клинике, в «цитадели российской фониатрии», как он сам называет свое детище. За время вашей работы к вам обращалось много исполнителей, в том числе и звезды российской эстрады, но так же и дети, с какими проблемами? У каждой возрастной и профессиональной группы свои проблемы. У детей это узелки, от того, что дети часто кричат, особенно в шумной школьной обстановке. Для поющего человека вдвойне важно соблюдать правила, но если проблемы - молчать нельзя (смеется) - нужно идти к врачу! Есть ли профилактические упражнения для поддержания голоса? Правильная техника голосообразования, обучение, постановка голоса, то есть вокально-речевая профилактика. Есть некоторые упражнения, направленные на повышение тонуса связок и разогревание аппарата перед голосовой нагрузкой. Нерегулярные занятия ни к чему не приведут. Существуют ли какие-то ограничения в питании человека, занимающегося вокалом? Нельзя пить и есть все, что раздражает слизистую оболочку: острое, перченное, соленое, кислое, грубое. Все это нужно исключать! Орехи и семечки следует исключить непосредственно перед пением, но не из повседневной жизни. Почему одним людям дано петь, а другим нет. От чего зависит голос: от аппарата, от врожденных данных или это талант и что-то свыше? На этот вопрос ответа нет (смеется). Это секрет природный. Анатомическое строение и функция гортани у всех людей абсолютно одинаковы. Вероятно, умение петь формируется где-то на уровне нервно-мышечной передачи, работы мышц или центрально-нервной системы. Японцы говорят – кто поет , тот долго живет поет, это так? Согласен! Научно не знаю, есть ли подтверждения этому, но внутренне полностью согласен.

Советы фониатра. Первая помощь своим голосовым связкам: 1. Молчание. Если ваш голос «устал», то лучшее средство – отдых иполное молчание. 2. Тишина. Вредно не только петь, но даже просто слушать музыку: во время слушания голосовые связки инстинктивно напрягаются помимо вашего желания. Разговаривать можно низким, грудным, тихим голосом. 3. Тиха речь. Если у вас сел голос, не говорите шепотом – шепот гораздо сильнее напрягает связки, чем обычная (даже хриплая) речь. Пение – это тяжелый физический труд, который требует, как и профессиональный спорт, ежедневных многочасовых тренировок. Просто так не выйдешь и не споёшь! (Анна Нетребко, солистка Мариинского театра) Подробнее о клинике Льва Рудина можно узнать здесь: www.levrudin.ru Адрес: Москва, ул.Большая Грузинская, дом 20, (М) "Баррикадная", "Краснопресненская" Телефон: (495) 726-97-60