«Подмосковные вечера» – бальзам для голосовых связок
«Подмосковные вечера» – бальзам для голосовых связок
Каждый вокалист знает, что голос надо беречь, но иногда случается пошуметь – на переменке с одноклассниками или на дне рождения у друга. Что же делать, если осип, а вечером концерт? Обратимся за советом к учителю-логопеду дошкольных подразделений «Золотой ключик» и «Улыбка» школы № 1114 Светлане ХАМИНОЙ.
При первых признаках потери голоса очень важно не напрягать голосовые связки, разговаривать тихим ровным голосом, ни в коем случае уже не петь и не кричать.
Устроить период молчания, а в это время использовать спреи для горла с растительными маслами. В помещении, где вы находитесь, воздух не должен быть сухим, поэтому важно поддерживать норму влажности, поставив несколько ёмкостей с водой по всей комнате.
Чтобы укрепить голосовые связки, полезно делать ингаляции, добавляя несколько капель ароматического масла – лавандового, эвкалиптового, чайного дерева.
Если голос пропал, а вам нужно выступать, поможет рецепт для быстрого восстановления голоса.
В 1/3 стакана кипятка поместить маленький кусочек хрена и настоять 20 минут.
Пить каждый час с добавлением мёда по 1 чайной ложке.
Голос восстанавливается за 24 часа. И таких рецептов очень-очень много.
Но будьте внимательны! Причиной осипшего голоса может являться фарингит, ларингит и другие заболевания горла, тогда без помощи врача и специальных лекарственных средств не обойтись.
Есть упражнения, которые помогают быстрее восстановиться. Но они предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков, восстановлению смыкания связок. Их можно выполнять каждый час, но не ночью!
1. Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стучим указательными пальцами по ноздрям.
2. Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом «бы-бы-бы-бы-бы», пока хватит дыхания.
3. Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом «вы-вы-вы-вы-вы» или «зэ-зэ-зэ-зэ».
Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь ещё рано. Мычим распевку.
Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок – «Подмосковные вечера». Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив «Не слышны в саду даже шорохи», при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т. д.
Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккато:
1. По звукам трезвучия исполняем стаккато на слоги «Ма-ми-мо-ми-ма», далее на полтона повышаем и т. д.
2. На одной ноте исполняем слоги «Гра-грэ-гри-гро-гру», затем «Да-дэ-ди-до-ду» и т. д.
И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляются, осторожно переходим на легато. Сперва это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням.
Также советую выполнять гимнастику Стрельниковой «Потеря голоса», которую можно найти в Интернете.
И ещё одно правило!
Нельзя петь сразу после пробуждения. Только через пару часов. Следовательно, если предстоит утренний концерт, желательно проснуться за три часа до него. Через два часа сделать упражнения – и можно смело распеваться.
21.10.2014 07:21
Читайте также
Надежда Бабкина: Театр «Русская песня» – моя сбывшаяся мечта
На Олимпийском проспекте открылась Большая сцена Московского государственного музыкального театра фольклора «Русская песня» под руководством Надежды Бабкиной. Накануне мы побывали в новом здании театра, заглянули за кулисы, встретились с народной артисткой России Надеждой БАБКИНОЙ.
21 Июня 2016
Путешествие в прошлое
Вокалистка Аня Капустина готовится к выступлению, в котором исполнит старинную английскую песню. Для создания соответствующего образа был выбран стиль стимпанк.
21 Июня 2016
